Remedios caseros para el vaginismo

El vaginismo es una sensación dolorosa o imposible para una mujer que tiene una experiencia traumática antes de tener relaciones sexuales, sentimiento de culpabilidad, un parto doloroso o cualquier penetración como la inserción de tampones y la penetración de los exámenes ginecológicos. El reflejo hace que los músculos de la vagina se tense de repente para evitar la entrada de cualquier objeto.

Remedios caseros para el vaginismo

El vaginismo es una condición que puede afectar a las mujeres adultas de todas las edades, a menudo sin ninguna advertencia o señales tempranas.

¿Qué tipo de tratamiento es el mejor para el vaginismo?

La respuesta sería terapias que pueden ayudar a la mujer afectada a relajarse física y emocionalmente. Las terapias que utilizan aromaterapia son buenas para inducir la relajación. Un masaje sensual de forma regular (pero siempre evitando el área de los genitales) por tu pareja con aceites esenciales ylang ylang, rosa, jazmín, sándalo o romero mezclado en un aceite portador puede ayudar a la relajación y generar confianza.

Ejercicios para el vaginismo

El vaginismo puede ser tratado por los ejercicios de Kegel, que trabajan el pubococcígeo (PC), es decir, los músculos que rodean la vagina. Haciendo los ejercicios de Kegel puedes aprender a controlar y relajar los músculos del PC.

Antes de que puedas hacer una sola los ejercicios de Kegel, debes aprender a contraer los músculos correctos. Imagina que estás orinando y tratas de parar el flujo de orina. Los músculos que usas para hacer esto son los músculos PC.

Contrae los músculos PC lentamente durante tres segundos. Mantenlos apretados durante tres segundos y luego relájalos por completo durante tres segundos. Repite esto 20 veces varias veces al día. Aumenta progresivamente la longitud de las repeticiones hasta que puedas hacer ciclos de 10 segundos de ejercicios de Kegel.

Ejercicios de Kegel con inserción

Una vez que puedas hacer fácilmente los ejercicios de Kegel, puedes tratar de hacerlos con el dedo en el interior de tu vagina. Comienza con un dedo introducido a mitad de camino. Aumenta la cantidad de inserción y el número de dedos después de que te sientas cómoda.

Ejercicios de Kegel graduales

Imagina una línea desde tu vagina hasta tu ombligo. Contrae lentamente los músculos a lo largo de la línea, a partir de la parte inferior y subiendo hasta el ombligo. Hazlo lo más lenta y minuciosamente que puedas. Una vez que hayas llegado a la meta, mantenlos apretados durante varios segundos antes de relajar lentamente los músculos de la parte superior a la parte inferior.

Romero

Esta es una de las mejores terapias alternativas. Se cree que el romero tiene propiedades estimulantes que pueden ayudar a contrarrestar el vaginismo eliminando la tensión.

Remedios naturales para el vaginismo

Ejercicios de relajación

Los ejercicios de relajación te ayudarán a liberar la tensión que sientes en tu cuerpo cada vez que se acerca algún tipo de penetración. Esta tensión o miedo que hace que los músculos se contraigan. Una vez que este miedo y tensión han desaparecido, ya no sientes dolor y entonces serás capaz de superar definitivamente esta condición.

El objetivo de la relajación es aprender a relajar el cuerpo y hacerse con el control de los músculos del suelo pélvico. Esto no es una solución rápida. Sin embargo, con paciencia y trabajo duro, se puede lograr una gran cantidad de mejoras e incluso una recuperación completa.

Infusiones de flores secas

Una infusión de flores secas con 2 cucharadas de Viburnum, 4-5 veces al día antes de las comidas puede solucionar el vaginismo y los dolores menstruales graves.

La gente recomienda una infusión caliente de agripalma 3 veces al día antes de las comidas mezclada con hojas de menta trituradas. Esta infusión puede atenuar los dolores significativamente.

Una infusión de flores de trébol, achicoria y salvia (las mismas cantidades) también reduce efectivamente los espasmos musculares.

Para los espasmos musculares vaginales también puedes tomar 1/3 de taza de infusión de hierbas de algodón 1 vez al día.